サイドウェイズムーブメントには2つの方法があります。小さな調整のために素早く膝を使い、相手が左右に動く場合はより積極的に足を使う必要があるでしょう。
膝を持ち上げ、ゴールラインと平行に傾け、膝を床に押さえつけ適切なポジションに足を滑らせて移動させます。体の下にボールが忍び込む危険を最小限に抑えましょう。
外側の手でポールをつかんで、体を正しい向きにしてください。最大限ゴールをカバーするために、動いている間も体は直立させておきましょう。
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