ベーシックポジション
立った姿勢でスタートすることで、相手が近づいてきたときに膝を下ろし、相手が何をしようとしているか見ることができます。
一方の脚を片側に出して座っている姿勢では、ほとんどのゴールをカバーすることができ低いショットはゴールから少し滑って、膝の小さな動きによってカバーすることができます。
腕と手のスタートポジションはニュートラルです。この方法では、高いショットと短いショットの両方をすばやくカバーすることができます。横に移動したときにゴールの位置を確認するには,一番近いゴールポストをつかんでください。
できるだけ広くゴールをカバーし、あらゆる種類のショットをカバーすることができます。
より長い横向きの動きをすばやく行う必要があるときは、床を踏み込み横に動いた後、足を使ってポジションを微調整します。